Kaoutarإذا كنت تستمتع بتناول طعام البحر الأبيض المتوسط ، فقد تكون مهتما بمعرفة البلدان التي تعتبر متوسطية. سيعطيك منشور المدونة هذا نظرة عامة موجزة عن تلك البلدان والطعام الذي تقدمه. يستخدم مصطلح “البحر الأبيض المتوسط” …
Latest Recipes
ل لحم الدجاج
أفضل وصفة لكباب الدجاج المتوسطي
إذا كنت تبحث عن وصفة عشاء سريعة وسهلة ، صحية ، ولكنها أيضا مشبعة ومرضية حقا ، فإن كباب الدجاج المتوسطي هذا هو بالتأكيد الطريق للذهاب. من السهل جدا صنعها في أقل من 30 دقيقة …
م معكرونة
وصفة مكرونة متوسطية
لا يوجد شيء مثل تناول طبق من إحدى النقاط الساخنة للطهي في العالم ، وفي هذه الحالة ، نحن نتحدث عن كل الأشياء المعكرونة. يمكن القول إن الإيطاليين اخترعوا الطبق ، لكنه انتشر لاحقا في …
ما هو الفرق الرئيسي بين خبز البيتا والخبز المسطح؟
إذا كنت تتوق فجأة إلى خبز السمسم المحمص ، فهذا هو المنشور المناسب لك! يبدو أن الجميع يتحدثون عن الخبز المسطح هذه الأيام ، لكن الكثير من الناس ما زالوا يخلطون بينه وبين البيتا. الأمر ليس بهذه …
هل يمكنك تناول البطاطا الحلوة في حمية متوسطية؟
كثير من الناس يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط لأنهم يعتقدون أنها أكثر صحة من الأنظمة الغذائية الأخرى. واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في هذا النظام الغذائي هي البطاطا الحلوة. هل من الممكن تناولها أثناء اتباع …
كرات لحم متوسطية الرائعة
هل تعتقد أنك تعرف كل ما يمكن معرفته عن كرات اللحم؟ فكر مرة أخرى. هناك حرفيا المئات من الأنواع المختلفة من كرات اللحم هناك ، وهذا لا يشمل جميع الاختلافات الإقليمية المختلفة لكل بلد عليها. …
وصفة العدس المتوسطية الأصلية
يعتمد النظام الغذائي المتوسطي على نمط حياة بدلا من قائمة صارمة من الأطعمة. وهو يركز على الطعام الكامل والطازج والموسمي ويعزز تقنيات الطهي الصحية. ارتبط النظام الغذائي المتوسطي بطول العمر ، وهذا هو السبب في …
هل العسل مسموح بيه في النظام الغذائي المتوسطي؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان العسل على ما يرام في نظام غذائي متوسطي ، فنحن هنا للإجابة على سؤالك. سيناقش منشور المدونة هذا لماذا قد يكون العسل مناسبا أو غير مناسب لتناول الطعام أثناء …
هل الزبادي اليوناني مقبول في حمية المتوسطية؟
أصبح الزبادي اليوناني عنصرا غذائيا شائعا في العقد الماضي وغالبا ما ينظر إليه بتفضيل على النظام الغذائي المتوسطي. على وجه الخصوص ، الزبادي هو مصدر مهم للكالسيوم والبروتين للأشخاص الذين يتبعون هذا النوع من النظام …
كباب المتوسطي مع لحم البقر
كباب البحر الأبيض المتوسط هو خيار تقديم الطعام في وقت متأخر من الليل الذي يتزايد في شعبيته. وهي متوفرة في جميع المدن والبلدات الرئيسية تقريبا وتتكون من قطع صغيرة من لحم الضأن ، مشوية على …
