لسنوات ، تم الإشادة بمزايا النظام الغذائي المتوسطي الشهير. وتعزى فضائله للقلب إلى مضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول المعروف في النبيذ الأحمر وأوميغا 3 الشهير في الأسماك. لكن العلماء ربما أخطأوا: الفوائد ستكون …
مدونة مأكولات متوسطية
مدونة مأكولات متوسطية
لسنوات ، تم الإشادة بمزايا النظام الغذائي المتوسطي الشهير. وتعزى فضائله للقلب إلى مضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول المعروف في النبيذ الأحمر وأوميغا 3 الشهير في الأسماك. لكن العلماء ربما أخطأوا: الفوائد ستكون …