Kaoutarرمضان هو شهر مقدس بين المسلمين. وهو الرابع من أركان الإسلام الخمسة. في كل عام ، يبدأ 1.8 مليار من سكان العالم هذه الطقوس الدينية في نفس الوقت تقريبا لمدة شهر واحد. في حين أن …
هل يساعدك رمضان حقا على إنقاص الوزن؟
شهر الصيام، شهر امتنع فيه المسلمون الملتزمون عن الأكل والشراب من شروق الشمس إلى غروبها، شهر اتجأنا فيه أكثر قليلا إلى الله وإلى الآخرين. إذا كان بعد رمضان روحيا قبل كل شيء ، فإن الصيام …
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية في رمضان
ممارسة الرياضة هي ممارسة منتظمة، حتى خلال شهر رمضان، حيث أنه من الضروري الحفاظ على الصحة العامة ومنع زيادة الوزن، ولكن ما هو أفضل وقت للتمارين في رمضان؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة. …
ماذا تأكل وماذا تتجنب خلال شهر رمضان
يختلف نظام تناول الطعام لدى الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، إما عن طريق الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، أو عن طريق تقليل كمية الطعام، ولكن يوصي خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة خلال الشهر …
كيف يمكن لرمضان أن يعزز صحتك ورفاهيتك
صيام شهر رمضان من أركان الإسلام، هو أحد أركان الإسلام الخمسة، وقد اتفق معظم العلماء على أنه يجب أن يكون مهما لصحة الإنسان، فهو يعتبر من الشهور التي تحدد الروح وللإنسان، والاقتراب من الله، وإلى …
أفضل النصائح لصيام رمضان الصحي
خلال شهر رمضان ، من المناسب مراجعة النصائح التي تساعد الصائمين على الحصول على النصيب الأكبر من الفوائد الصحية المعروفة للصيام وتجنب الأضرار التي يجب أن تلحق بهم في حالة إساءة معاملتهم. لصيام رمضان العديد …
وصفات رمضانية جزائرية مذهلة يجب أن تجربها
كيف يبدو رمضان الجزائر؟ يمكنك معرفة ذلك من خلال تجربة هذه الأطباق. رمضان هو احتفال لمدة شهر يمتنع فيه المسلمون المتدينون عن الطعام والشراب وأي شيء آخر قد يهمهم. إنه الوقت الذي يذهب فيه المسلمون بدون ملذات …
أفضل وصفات رمضان المتوسطية المصرية
يشتهر الطعام المصري باستخدامه للتوابل مثل الكمون والكركم والفلفل الأسود والفلفل الحار. الأطباق الأكثر شيوعا هي الكباب والشاورما (نوع من الشطيرة) والفلافل والفول. العديد من هذه الأطباق لها جذورها في الشرق الأوسط. رمضان تختلف الوصفات المصرية قليلا …
أفضل الوصفات اللبنانية الرمضانية التي يجب أن تجربها
أقدس شهر في التقويم الإسلامي ، رمضان هو فترة مكثفة من الصيام الروحي والعبادة. وتتوج الفعالية التي تستمر شهرا كاملا بعيد الفطر المبارك، وهو احتفال يستمر ثلاثة أيام ويحتفل بنهاية شهر رمضان وبداية دورة جديدة. رمضان …
أفضل وصفات رمضان مغربية لك
شهر رمضان المبارك هنا ، وهو وقت التأمل الروحي وزيادة التفاني. الآن بعد أن استرعينا انتباهك ، إليك بعض الوصفات المغربية لمساعدتك في أداء تفكيرك الشخصي. يتمحور المطبخ المغربي تقليديا حول طهي الطواجن – اليخنات المطبوخة ببطء …