الألياف

لسنوات ، تم الإشادة بمزايا النظام الغذائي المتوسطي الشهير. وتعزى فضائله للقلب إلى مضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول المعروف في النبيذ الأحمر وأوميغا …