أفضل مشروبات المتوسطية لفصل الصيف

هل أنت نباتي أو تريد فقط تجنب الكحول؟ أم أنك تبحث عن مشروب منعش ليس فقط للأطفال؟ TastyMediterranean قد قمت بتغطيتك بقائمة من مشروبات البحر الأبيض المتوسط غير الكحولية التي قد تكون فقط ما تبحث عنه.

Tùrmida:

مشروب منعش وبارد مصنوع من خليط الخيار والنعناع والزبادي ، يمكن تقديمه كمقبلات مع البيتا أو كطبق أول مع الخبز وزيت الزيتون.

Tùrmida هي بيرة غير كحولية يتم تسويقها كبديل للمشروبات الكحولية. وقد تم الإشادة به ل “النهاية النظيفة” والسعرات الحرارية المنخفضة مع الاستمرار في تعبئة لكمة لذيذة.

عصير الليمون بالنعناع بالتفاح:

إذا كنت تعبت من نفس وصفة عصير الليمون القديمة ، ولكنك ترغب في إبقائها منعشة وبسيطة ، فإن هذه الوصفة تناسبك – عصير ليمون محلي الصنع مع مفاجأة!

عصير الليمون الريحان:

أفضل مشروب ليوم صيفي حار ، عصير الليمون الريحان بسيط ومنعش وسهل التحضير.

اعتمادا على كمية السائل التي تريد أن يكون مشروبك ، ما عليك سوى إضافة 3 أو 4 أوراق ريحان لكل كوب. ثم املأ بقية الزجاج بالماء وعصير الليمون.

اخلطي القليل من العسل إذا كنت تريدين بعض الحلاوة الإضافية أو أضيفي أوراق النعناع للحصول على لمسة عشبية! جربه في حفل الشواء التالي.

طين الشمندر والجزر:

هذه وصفة سريعة وسهلة حقا للمشروب البارد الذي سيستغرق منك أقل من 10 دقائق لصنعه. بالإضافة إلى ذلك ، لديها لون مذهل! يمكن صنع عصير سميك من الشمندر والجزر – المبرد المثالي في يوم حار أو عندما تشعر بالضعف بعد نزهة طويلة في التلال.

عصير الليمون بلاك بيري:

عصير الليمون لذيذ وصحي للغاية ، إنه مروي العطش المثالي في يوم حار أو كخلاط ثلجي بارد في أمسية شتوية دافئة. واحدة من مجموعات عصير الليمون المفضلة لدي هي بلاك بيري وعصير الليمون – لها نكهة مختلفة قليلا عن عصير الليمون التقليدي بسبب طعم التوت المنعش والحلو قليلا الممزوج بلذعة الليمون الطازج.

يمكن الاستمتاع بهذا المشروب المنعش كمشروب بعد العشاء أو كمنظف للحنك بين الدورات.

ماء الخيار والنعناع:

الخيار منخفض السعرات الحرارية ، بينما معبأ بالألياف والماء. كما أنها مصدر كبير لفيتامين K ، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم. إذا لم يكن هذا كافيا لإقناعك بتجربة هذا العلاج المنعش ، فإن الخيار له أيضا تأثير مدر للبول طبيعي. هذا يعني أنها تطرد السموم من الجسم وتساعدك على إطلاق وزن الماء الزائد.

يمكنك تجربته مع الثلج أو بدونه كمقبلات أو كأي مشروب آخر ترغب في تناوله.

جرانيتا:

تسمى أيضا “مكعبات الثلج” ، وهي في الأساس ثلج مطحون تم خلطه مع القليل من الماء أو عصير الفاكهة – وهذا ما يسميه الإيطاليون سوربيتو.