لا يوصي النظام الغذائي المتوسطي بالمحليات الاصطناعية. ينصب تركيز هذه الطريقة في تناول الطعام على الأطعمة الحقيقية الكاملة وتجنب المواد الكيميائية والأطعمة المصنعة. المحليات الاصطناعية تقع …
المحليات
هل ستيفيا مقبولة في حمية المتوسطية؟
لا يتضمن النظام الغذائي المتوسطي الكثير من السكريات المضافة ، لذلك يجب أن تكون السكريات المضافة محدودة إذا التزمت بهذا النظام الغذائي. وهذا يعني الابتعاد …
أفضل النصائح لصنع سلطة فواكه رائعة
سواء لتناول الإفطار أو بعد الغداء أو كوجبة خفيفة ، لا يمكنك أبدا رفض كوب جيد من سلطة الفواكه. ولكن يا له من ألم عندما ندرك …
سلطات فواكه متوسطية الرائعة التي عليك تجربتها
سواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء ، فإن سلطات فواكه البحر الأبيض المتوسط هي دائما طبق ممتاز للجمع بين وجبة العشاء النهائية ، ولكنها أيضا طبق …
دليلك الكامل لسلطة الفاكهة
سلطة الفواكه هي الحلوى الصيفية المثالية. ليس فقط لأنه سهل التحضير ، ولكن أيضا لأنه صحي ومنعش. تزودنا الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية الحيوية للجسم …
أفضل الفواكه الصيفية لاستخدامها في السلطات
أفضل الفواكه الصيفية المناسبة للاستخدام أيضا في السلطات ، يمكن أن تختلف عن الطماطم والبصل ويمكن أن تحول طبقا جانبيا بسيطا إلى مقبلات معينة. بالنظر إلى أن الطماطم من …
البقلاوة: ما هو الفرق بين التركية واليونانية
البقلاوة هي معجنات جميلة مع طبقات خفيفة وقشارية من القشرة وحشوة حلوة ، مبللة في شراب خفيف. البقلاوة الذهبية والممتلئة والمتلألئة بالعسل جذابة. تتطلب هذه الحلوى …
هل العسل مسموح بيه في النظام الغذائي المتوسطي؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان العسل على ما يرام في نظام غذائي متوسطي ، فنحن هنا للإجابة على سؤالك. سيناقش منشور المدونة هذا لماذا …
ما المحليات التي يمكنك استخدامها في حمية المتوسطية؟
النظام الغذائي المتوسطي هو وسيلة رائعة للعيش ، واتباع نظام غذائي صحي يمكن لأي شخص أن يستهلكه. القيد الوحيد لنظام Med الغذائي هو السكر: السكريات …