Kaoutarلا يوصي النظام الغذائي المتوسطي بالمحليات الاصطناعية. ينصب تركيز هذه الطريقة في تناول الطعام على الأطعمة الحقيقية الكاملة وتجنب المواد الكيميائية والأطعمة المصنعة. المحليات الاصطناعية تقع بالكامل في المخيم الثاني. ومع ذلك ، يركز شراب القيقب …
هل ستيفيا مقبولة في حمية المتوسطية؟
لا يتضمن النظام الغذائي المتوسطي الكثير من السكريات المضافة ، لذلك يجب أن تكون السكريات المضافة محدودة إذا التزمت بهذا النظام الغذائي. وهذا يعني الابتعاد عن الحلوى ومعظم السلع المخبوزة والمشروبات المحلاة بالشراب والسكرية مثل …
أفضل النصائح لصنع سلطة فواكه رائعة
سواء لتناول الإفطار أو بعد الغداء أو كوجبة خفيفة ، لا يمكنك أبدا رفض كوب جيد من سلطة الفواكه. ولكن يا له من ألم عندما ندرك في المذاق الأول أنه ناعم جدا ، أو مرير جدا …
سلطات فواكه متوسطية الرائعة التي عليك تجربتها
سواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء ، فإن سلطات فواكه البحر الأبيض المتوسط هي دائما طبق ممتاز للجمع بين وجبة العشاء النهائية ، ولكنها أيضا طبق لذيذ لتناول الطعام بمفرده. هناك العديد من الأصناف وبمكونات مختلفة …
دليلك الكامل لسلطة الفاكهة
سلطة الفواكه هي الحلوى الصيفية المثالية. ليس فقط لأنه سهل التحضير ، ولكن أيضا لأنه صحي ومنعش. تزودنا الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية الحيوية للجسم ، لذلك فهي مفيدة ، ويمكن أن يكون استهلاكها بهذه …
أفضل الفواكه الصيفية لاستخدامها في السلطات
أفضل الفواكه الصيفية المناسبة للاستخدام أيضا في السلطات ، يمكن أن تختلف عن الطماطم والبصل ويمكن أن تحول طبقا جانبيا بسيطا إلى مقبلات معينة. بالنظر إلى أن الطماطم من الناحية الفنية هي أيضا فاكهة وليست خضروات ، دعنا نتحدث …
البقلاوة: ما هو الفرق بين التركية واليونانية
البقلاوة هي معجنات جميلة مع طبقات خفيفة وقشارية من القشرة وحشوة حلوة ، مبللة في شراب خفيف. البقلاوة الذهبية والممتلئة والمتلألئة بالعسل جذابة. تتطلب هذه الحلوى طقوس إعداد طويلة لتحقيق مثل هذا الجانب الجذاب. وهذا ينطوي …
هل العسل مسموح بيه في النظام الغذائي المتوسطي؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان العسل على ما يرام في نظام غذائي متوسطي ، فنحن هنا للإجابة على سؤالك. سيناقش منشور المدونة هذا لماذا قد يكون العسل مناسبا أو غير مناسب لتناول الطعام أثناء …
ما المحليات التي يمكنك استخدامها في حمية المتوسطية؟
النظام الغذائي المتوسطي هو وسيلة رائعة للعيش ، واتباع نظام غذائي صحي يمكن لأي شخص أن يستهلكه. القيد الوحيد لنظام Med الغذائي هو السكر: السكريات الطبيعية مثل العسل أو عصير القصب أو الفاكهة جيدة ولكن …