كيتو

حمية البحر الأبيض المتوسط والنظام الغذائي كيتو ، أيهما أفضل لفقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة؟ ربما يقسم النظامان الغذائيان الأكثر شهرة في الآونة الأخيرة مؤيدي البروتين ومحبي الكربوهيدرات. ولكن هل أحدهما أفضل حقا من الآخر؟ …