KaoutarLorsque la chaleur domine, il n’y a rien de mieux que de boire des smoothies aux fruits frais, sains et pourquoi pas, même gourmands. Si nous voulons profiter des propriétés hydratantes et amincissantes des fruits, …
Les meilleurs fruits méditerranéens à garder à portée de main dans votre cuisine
Les fruits – frais et séchés – sont abondants dans les repas méditerranéens. Les fruits sont la fin typique d’un repas dans les pays méditerranéens, ainsi qu’un début de journée à la table du petit-déjeuner. …
Aliments sains et peu coûteux à manger dans le style méditerranéen
Quand il s’agit d’améliorer votre santé par l’alimentation, le régime méditerranéen prend le meilleur score. Des études montrent que le régime méditerranéen protège votre cœur, réduit le risque de cancer et de diabète, ralentit le …
Conseils pour suivre le régime méditerranéen sur un budget
La proposition du régime méditerranéen est intéressante car elle encourage à manger des aliments naturels et frais typiques de l’agriculture locale des pays au climat méditerranéen. Cependant, beaucoup de gens peuvent considérer ce régime comme …
Collations Méditerranéennes Sucrées et Salées
Un régime méditerranéen peut contribuer à une réduction du risque de certaines maladies et augmenter l’apport en vitamines et minéraux importants. MayoClinic.com rapporte qu’un régime méditerranéen peut réduire les risques de développer une maladie cardiaque, …
L’importance et les avantages des fibres alimentaires
Les fibres alimentaires sont un groupe de composés présents dans les plantes qui ne peuvent pas être complètement digérés dans notre intestin. Il a toujours été démontré que les aliments riches en fibres comme les …
Le régime méditerranéen et le diabète
Le régime méditerranéen, en tant que nourriture majoritaire des régions méditerranéennes, est le produit du bon travail des gens et du climat privilégié de la région, qui garantit une nourriture de grande variété et de …
Tout sur ratatouille, Histoire, Origine et Variantes
La ratatouille est en effet un plat qui dans sa simplicité contient les petits plaisirs de la bonne nourriture et qui vous fait redécouvrir les saveurs du passé : les légumes frais du jardin, cultivés …
Tout sur Chakchouka, l’histoire, l’origine et les variantes
Le Chakchouka est un drôle de nom à prononcer, mais c’est avant tout un plat délicieux, encore inconnu pour nous. Chakchouka, Chechukchukka, Chuchukka, Chuchukka, Chakchouka, chakchouka, peu importe comment vous l’écrivez, ce plat est toujours …
Tout sur le houmous, l’histoire, l’origine et les portions
Le houmous, un plat très populaire dans tout le Moyen-Orient, y compris au Liban, en Palestine, en Turquie, en Syrie, en Arménie et à Chypre, est une crème de purée de pois chiches bouillis avec …